Hoje eu vim mostrar o resultado parcial do desafio #eumaisfit em parceria com a Saúde Express Academia e Estética, que já está rolando há 45 dias.

A Hidroexpress ajuda a emagrecer, melhora a capacidade cárdio-respiratória, a flexibilidade das articulações, a postura e tonifica os músculos. Por ser realizada dentro da água, esse fator elimina quase que todo o impacto muscular e das articulações, evitando assim as lesões e as dores musculares.
O diferencial dessa aula são os aparelhos: HIDROBIKE, HIDROJUMP, HIDROELIPTICO, HIDROSTEP.
Dentro da água além de todos os benefícios que conseguimos com a prática desses aparelhos em solo, temos ainda os ganhos e benefícios proporcionados pelas propriedades físicas da água tais como: aumento da resistência, incrementando da atividade, melhora da circulação, redução de todo e qualquer tipo de impacto. Elimina toda a força da gravidade, fazendo com que o esforço seja grande, mas de baixo impacto, diminuindo o risco de lesões e beneficiando a saúde como um todo.
Assistam ao vídeo onde mostrei um pouco das atividades e contei sobre os resultados:
Nenhum comentário